Evènement

Atelier YIN YOGA « le Maître des souffles » samedi 23 septembre de 16h à 18h

Je vous propose dans cet atelier de venir prendre conscience du souffle sur le trajet des méridiens.

Au programme, prendre du temps pour s’ancrer dans cette intention de présence, ici et maintenant et ainsi accueillir les perceptions subtiles et vibratoires des postures de Yin Yoga, pour terminer par un pranayama doux suivit d’une assise silencieuse propice à la méditation.

Le Yin Yoga, issu des principes du Yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Il permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.

Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin Yoga permet d’améliorer la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la gravité comme levier de résistance, vous vivez une expérience méditative complète, apprenez à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.

En tenant les poses plus longtemps, vous pouvez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permet, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.

Ouvert à tous.

Lieux  : Centre de Yoga 4, Chemin de Jorlis (derrière Castorama et Leader Price en face de Frais’style) ANGLET au RDC

Prix  : 30 €

pour réserver : tél. 06 24 05 58 97 ou directement sur le site dans Contact

Anahata yoga, pense que le yoga est pour tout le monde, même vous.

Il est temps de commencer à prendre soin de vous même, de l’intérieur.
Si vous êtes à la recherche d’une plus grande amplitude de mouvement, la force et
l’énergie, votre pratique du yoga peut vous y emmener. Si vous avez besoin d’apprendre
à vous détendre, incorporez le yoga dans votre vie pour vous transformer.

Que vous veniez pour la première fois pour pratiquer le yoga ou que vous veniez sur
le conseil d’un médecin, la raison pour laquelle vous allez continuer à pratiquer
sera l’oeuvre des bienfaits du yoga.Vous vous sentirez mieux dans votre corps.

La vie ralentit. Vous devenez plus pleinement présent à chaque instant.

Le yoga est une pratique, pas une compétition. Il est un moyen d’atteindre plus de
sensibilisation, le bonheur et la paix. Les modifications seront évidentes pour tout
le monde qui vous connait.
Votre voyage commence maintenant !