Evènement

 Atelier  YIN & YANG YOGA  le samedi 15 juillet de 16h à 18h 

Je vous propose de traverser 2 types d’énergies très différentes et essentiellement complémentaires.

Dans un 1er temps vous expérimentez une énergie YANG, avec la séquence du Dragon qui est un enchaînement de mouvement fluide inspiré du Qi Gong du Tai Chi et du Yoga.

Puis vous passez en douceur dans une énergie YIN.

Ces 2 énergies reliées nous permettent de vivre un état de conscience et constitue un voyage au coeur de soi.

Le Yin Yoga, issu des principes du Yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Il permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.

Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin Yoga permet d’améliorer la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la gravité comme levier de résistance, vous vivez une expérience méditative complète, apprenez à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.

En tenant les poses plus longtemps, vous pouvez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permet, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.

Ouvert à tous.

Lieux  : Centre de Yoga 4, Chemin de Jorlis (derrière Castorama et Leader Price en face de Frais’style) ANGLET au RDC

Prix  : 30 €

pour réserver : tél. 06 24 05 58 97 ou directement sur le site dans Contact

Anahata yoga, pense que le yoga est pour tout le monde, même vous.

Il est temps de commencer à prendre soin de vous même, de l’intérieur.
Si vous êtes à la recherche d’une plus grande amplitude de mouvement, la force et
l’énergie, votre pratique du yoga peut vous y emmener. Si vous avez besoin d’apprendre
à vous détendre, incorporez le yoga dans votre vie pour vous transformer.

Que vous veniez pour la première fois pour pratiquer le yoga ou que vous veniez sur
le conseil d’un médecin, la raison pour laquelle vous allez continuer à pratiquer
sera l’oeuvre des bienfaits du yoga.Vous vous sentirez mieux dans votre corps.

La vie ralentit. Vous devenez plus pleinement présent à chaque instant.

Le yoga est une pratique, pas une compétition. Il est un moyen d’atteindre plus de
sensibilisation, le bonheur et la paix. Les modifications seront évidentes pour tout
le monde qui vous connait.
Votre voyage commence maintenant !